YOGA NIDRA VOOR KINDEREN EN TIENERS

 

Yoga nidra is een hele speciale techniek van diepe ontspanning en meditatie

Yoga nidra heeft kinderen, tieners en adolescenten heel veel te bieden.  De Yoga Nidra’s die we aan deze doelgroep geven moeten echter écht aangepast zijn aan de verschillende leeftijden. Een volwassen yoga nidra geven aan een kind of jongere is niet geschikt.
De beoefening heeft een heilzame werking, een manier om diep te kunnen ontspannen,  maar met een nog veel diepere werking op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Het doen van yoga nidra ontwikkelt creativiteit, creatief denken en biedt een vorm van meditatie.  Dit meditatieve deel is ook zeer waardevol en het prettige is dat het liggend wordt gedaan, waardoor het makkelijker kan zijn voor kinderen om een meditatie te doen, of er mee kennis te maken.
Femmy heeft intensieve training ontvangen in Yoga Nidra van de Satyananda traditie en is een expert in het aanbieden en aanpassen van deze techniek voor kinderen en tieners.
Binnenkort verschijnt haar boek, Yoga Nidra voor kinderen en tieners bij uitgeverij Panta Rhei.
Trainingen in het geven van Yoga Nidra starten in 2019
Wil je een yoga nidra doen met je kind dan kun je nu al een losse Yoga Nidra kopen, als PDF